AAMUPALA
*pirtelö: banaania, kauraleseitä, neljänviljanhiutaleita, rasvatonta maitoa
*1 jälkiuunipala, margariinia, meetwurstia, juustoa
*4 kirsikkatomaattia
*1 kuppi kahvia

VÄLIPALA
*Elovena Välipalakeksi
*omena
*2 karkkia (laku ja viinikumi), oli otettava kun tarjottiin ;)

LOUNAS
*makaronilaatikkoa (Myllyn paras keltainen kuitumakaroni, jauheliha, kananmuna, rasvaton maito, herkkusieni, hernemaissipaprika)
*1 jälkiuunipala, margariinia, meetwurstia

VÄLIPALA
*purkki rahkaa, purkki säilykeananasta
*omena
*6 riisikakkua

BILEISSÄ
*2 siideriä 0,5 l kappale. toinen light, toinen tavallinen extra dry siideri
*3 lasia terästettyä mehukattia :D
*karkkeja n. 2 kourallista
*dippikastiketta, porkkanatikkuja
*viinirypäleitä
*sipsejä n. 3 isoa kourallista (oi miksi, enhän mä ees tykkää :D)

LIIKUNTA
*pyöräilyt n.55 min.
*juoksulenkki 45 min, kännykän mukaan 8,3 km
*jumppapalloilua: 30 punnerrusta, 15 istumaannousua, 20 "alliliikettä", 30 pakaraliikettä

~

KLO 15:12 Olen illalla menossa bileisiin ja siellä on varmasti tarjolla kaikkia herkkuja. Joskus olisin saattanut vannoa: "En ota yhtään! Syökööt muut!" Hah, nyt olen tullut niin vanhaksi ja kyyniseksi, että tiedän, etten kuitenkaan pysty vastustamaan herkkuja, joten on parempi vain antaa itselleen lupa nauttia niistä :) Kunhan joku roti pysyy.

Kun selviän tästä viikosta, irtoaa kyllä niin kovat tuuletukset ettei mitään rajaa! Ihan kamala viikko... Stressiä, stressiä, stressiä... onneksi vyyhti alkaa jo pikkuhiljaa selvitä. Stressin tilalle tulee työtä, työtä, työtä, työtä, lukemista, lukemista, lukemista, lukemista.... ;)