Jes, olen viimeinkin toipunut ja mukana geimeissä!
Ruokapäiväkirjankin pito on vähän jäänyt, mutta tässä tiivistelmä: roskaa, paskaa ja siitä seuraavaa henkistä tuskaa ;) Pannaan flunssan ja treenikyvyttömyysahdistuksen piikkiin.

Tänään olen kuitenkin siis viimeinkin päässyt kiinni arkeen, ainakin suurin piirtein :)

Tässä siis tämän päivän syömiset:

*aamupalaksi 1,5 dl Profeel mango-meloni jogurttia
*välipalaksi 2 siivua ruisvuokaleipää, margariinia, 4 siivua kinkkua (Ohuen Ohuiden ideanahan on laittaa monta päällekkäin, eiks?)
*kahvit kaupungilla... kahvi ja Arnoldsin donitsi. Kulta tarjosi :)
*välipalaksi Profeel-jogurttia ja reilusti mysliä
*treenin jälkeen puolikas palautumisjuoma
*päivälliseksi wokkia: riisi, kasviksia, suikalelihaa, juomaksi rasvatonta maitoa

Ja liikunnat
*kuntosalitreeni n. 1h
*kuntosalilla kuntopyöräilyä 40 min.
*pyöräilyt muuten n.30 min.

Huomenna on matkapäivä, sillä suuntana on taas porukoiden koti. En siis välttämättä pääse huomenna liikkumaan, koska olen menossa myös partioretkelle, mutta lenkkarit lähtevät kuitenkin mukaan... Vähän jännittää, pääsenkö ikinä kiinni normaaleihin syömisiin, tänäänkin käytiin kuitenkin donitsilla, porukoilla on yleensä tarjolla ties mitä ja ensi viikolla on vappu.. No, jää nähtäväksi.