AAMUPALA KLO 10
*omena
*viinirypäleitä
*ruispala, päällä savukinkkua, jääsalaattia, kurkkua ja paprikaa
*rasvatonta maitoa
*2 kuppia kahvia
VÄLIPALA KLO 12
*banaani
LOUNAS KLO 14
*kaksi perunaa
*suikalelihakastiketta
*kurkkua ja tomaattia
*ruispala, päällä margariinia
*rasvatonta maitoa
PÄIVÄKAHVI
*kuppi kahvia
PÄIVÄLLINEN KLO 19
*2 lämmintä voileipää (tonnikalaa, mausteita, tomaattia, paprikaa, juustoa)
*leipälautasellinen kukkuroillaan ihanaa salaattia :)
ILTAPALA KLO 21
*25g karkkeja... :( eilisen eväspussin jämät!
LIIKUNTA
Juoksulenkki 55min. (klo 13)
Kävelylenkki 40 min (klo 18)
Venyttelyä 20 min
torstai, 6. maaliskuu 2008
Kommentit