Huh, nyt on onneksi viikonlopun pahin osuus jo takana, vaikka huomennakin vielä on sitä kurssia. Tänään oli urheilun kannalta lepopäivä ja se tarkottinkin paaaaljon aikaa vaikka olin kurssillaki. Saatiin mm. hääsuunnitelmia paljon eteenpäin.
Vaa´alla päätin käydä seuraavan kerran tiistaina kun on "virallinen" punnituspäiväkin.
AAMUPALA 300
*2 dl ruispuuroa
*mustikoita
*itse leivottu moniviljasämpylä, margariinia
*appelsiini
LOUNAS 400
*2 lindströminpihviä
*1 peruna
*runsaasti salaattia+salaattikastike
*piimä
VÄLIPALA 100
*banaani
PÄIVÄLLINEN 400
*risottoa=täysjyväriisiä, kasviksia, kanaa
*iso maito
ILTAPALA 200?
*kanasalaatti
Energiaa siis 1400? Jos on noin vähän, niin periaatteessa liian vähän...
lauantai, 15. marraskuu 2008
Kommentit