AAMUPALA terassilla auringon paisteessa hesarin ja miehen kanssa <3
*2 palaa ruisleipää, margariini, kinkku, juusto, kurkku, papria
*iso lasi rasvatonta maitoa
*2 kuppia kahvia

LOUNAS
*lohi-katkarapu keittoa

VÄLIPALA
*omena

VÄLIPALA
*banaani

PÄIVÄLLINEN
*iso kulhollinen fetasalaattia, oliiviöljyä
*patonki (Pirkan esipaistettu, ihanaa valkoista pullamössöä :/ ), Profeel-tuorejuusto, kinkku, salami, edam, tomaatti, salaatti, punasipuli
*iso lasi mansikka-juissia (sokeria!! :/ )
*vesimelonia ja viinirypäleitä

LIIKUNTA
*salitreeni 35 min.
*juoksulenkki 50 min. / 10 km kullan kaa <3