Tässä on eri lähteistä poimittuja lukuja, joita voi pitää lähinnä suuntaa-antavina, sillä kulutus on yksilöllistä, sidoksissa painoon jne.
Juoksu - jopa 600 kcal tunnissa
Reipas kävely, kuntopyörä, uinti - jopa 400 kcal tunnissa
Voimaharjoittelu 250 kcal tunnissa
tiistai, 19. helmikuu 2013