AAMUPALA
*pikkubanaani
*kourallinen viinirypäleitä
*4 riisikakkua
*1,5 kuppia kahvia
LOUNAS
*1 broilerinleike
*lohkoperunoita (n.1 perunan verran)
*salaattia
*reissumiessiivu+margariinia
*2 lasia rasvatonta maitoa
*1 kuppi kahvia
VÄLIPALA
*pikkubanaani
*omena
VÄLIPALA
*junan ravintolavaunun joku ruisleipä
*Maxi-Tupla
ILTAPALA
*2 täysjyväruisnäkkäriä, tonnikalaa, juustoa, ketsuppia, sinappia
*iso lasi mustaherukkamehua
LIIKUNTA
*juoksulenkki 46 min. kännykän mittarin mukaan 8km 200m ja keskinopeus 11km/h
*3x30 vatsarutistusta
*20 punnerrusta
~
Sorruin junassa ostamaan Tuplan, ääh typerä minä :(
No onneksi huomenna alkaa uusi viikko! Ehkä huomenna testaamaan uutta salia?
sunnuntai, 6. huhtikuu 2008
Kommentit