AAMUPALA
*1 paistettu kananmuna
*pekonia... :D
*omena
*2 kuppia kahvia
*iso lasi rasvatonta maitoa
LOUNAS
*pieni annos jauhelihakeittoa
*1 jälkiuunipala, Profeel-tuorejuustoa, meetwurstia
*lasi mustaherukkamehua
PÄIVÄLLINEN
*3 tortillaa (vehnätortilloja, jauhelihaa, sipulia, tomaattia, juustoa (17% edam), salsakastiketta)
*lasi mustaherukkamehua
*jälkkäriksi kuppi kaakaota (Fazerin pussikaakao)
ILTAPALA
*omena
*banaani
*rahka
LIIKUNTA
*sunnuntailenkki ukkelin kanssa, hölkkää ja reipasta kävelyä n. 1h 10 min
*illalla 35 min reipas kävely ja vähän lihaskuntoa ja venyttelyä samalla ku katoin Huippumallia telkasta... ei todellakaan mitään tiukkaa treeniä siis, mutta jotain kuitenkin :D
sunnuntai, 13. huhtikuu 2008
Kommentit