AAMUPALA
*1 siivu ruisleipää, margariini, salami, juusto, salaatti, kurkku, paprika
*omena

LOUNAS
*eilistä paprikatäytettä
*2 hapankorppua, Profeel-tuorejuustoa

VÄLIPALA
*rahka ja banaani
*karjalanpiirakka
*Super-Pepe-laku (ei kyllä piristänyt yhtään!!! nyt pitää mennä kahvinkeittoon :D)

"VÄLIPALA"
*2 kuppia kahvia

ILTAPALA + leffanapostelua
*2 siivua ruisleipää, margariini, meetwursti, salaatti, kurkku, paprika
*1 kuppi kaakaota
*vesimelonia
*viinirypäleitä

LIIKUNTA
*salitreeni 45 min.
*pyöräilyt n. 30 min.
*kevyt palauttelu-/iltalenkki hölkäten30 min. / 5 km